Клубнично-банановый смузи


  • Порции: 4
  • Сложность: средняя
  • Печать

Ингредиенты

  • Клубника (свежая или мороженая) 350 г
  • Банан 2 шт.
  • Хлопья овсяные 1 ст. л. (можно увеличить по вкусу)
  • Семена тыквы 1 ст. л.
  • Финики (заранее запаренные и без косточек) 6 шт.
  • Молоко или натуральный йогурт 300 мл
  • Лед по вкусу
  • Ягоды клубники и листики мяты для украшения по вкусу


Приготовление

  1. Все ингредиенты, кроме молока, измельчить блендером.
  2. Добавить молоко или йогурт и еще раз взбить. Дать смузи немного постоять, чтобы разбухли овсяные хлопья.
  3. Перелить в бокалы и украсить клубникой и мятой.
  4. Такой смузи можно приготовить и без молока, тогда он будет гуще.