Изотоники — напитки, которые необходимы спортсменам. Зачем? Чтобы восполнить потерю минеральных веществ, неизбежную во время потоотделения, а значит, избежать судорог мышц при длительной активности. Бонусом они утоляют жажду и противостоят обезвоживанию, а еще снабжают тело «быстрым топливом» и помогают стать выносливее за счет глюкозы в составе. Поэтому такая вода пригодится, если предстоят длительные физические нагрузки: многочасовая прогулка или хайкинг, хлопоты по ремонту, переезд с поднятием тяжелых вещей или просто велопоездка.
Не путайте изотоники с энергетиками! Первые работают естественным образом за счет натуральных ингредиентов в составе, а вторые, как правило, содержат кофеин, таурин или гуарану, иногда синтетические.
В изотоническом напитке «Комодо» содержатся вода, глюкоза и витамины: ниацин, полезный для метаболизма жиров, углеводов и синтеза белков, пантотеновая кислота, которая участвует в выработке питательных веществ для строения мышечной ткани, биотин, ускоряющий рост и восстановление мышечных волокон, и витамин B6 — все, что нужно спортсменам.
Бренд «Комодо» был основан Франсуа Любеном в 2014 году, чтобы подарить миру качественные изотоники и энергетики. Символом бренда является индонезийский варан — самая крупная ящерица в мире (до 3 метров в длину!), обитающая на острове Комодо.
Как правильно их пить? Обычно за 1–1,5 часа до интенсивной тренировки, во время марафона, чтобы возместить потери макро- и микроэлементов, или после тренировки (в течение 1–2 часов). Советуем предварительно проконсультироваться со специалистом.
Идея!
Приготовьте облегченную версию изотоника, которая придаст бодрости и сил при повседневных заботах или если подготовка к празднику будет утомительной. Добавьте к изотонической воде апельсинового сока по вкусу, несколько слайсов свежего имбиря, дайте коктейлю настояться — и можно брать его с собой на прогулку.
