Все мы знаем, что вода — это жизнь. И что без жидкости человеку никак, особенно в летний зной. Но чем еще можно утолять жажду, чтобы получалось не только полезно, а и вкусно?
Кокос-водонос
Кокосовые пальмы абсолютно точно знали, где начинать расти. Конечно, поближе к экватору, где из-за жары их плоды, которые превосходно утоляют жажду и поддерживают водно-солевой баланс, оценили максимально по достоинству. Оценили и поделились сокровищем с миром — чтобы с кокосовой водой, например, лето казалось не таким жгучим. Даже на Кубани.
Кокосовая вода чудо как хороша не только в жаркие дни, когда организм теряет много жидкости, но и в моменты физической усталости, а также после активных тренировок. Однако в меру — не больше 1–2 стаканов в день.
